noteでトレーニングの最新情報を更新中
- 【2025.8.4】【東広島の出張パーソナルトレーナー直伝】1週間のトレーニングメニュー公開！初心者・女性・高齢者にもおすすめの無理のない実践例
- 【2025.8.3】【東広島の出張パーソナルトレーニング】デッドリフトの効果と初心者の始め方を徹底解説！
- 【2025.7.31】【東広島】筋トレ×有酸素運動の効果とは？健康的に痩せるなら出張型パーソナルトレーニングが最適！
- 【2025.7.30】【初心者こそ読んでほしい】筋トレの“追い込み神話”にさようなら。東広島で「無理なく続く」パーソナルトレーニングならHY CYCLE！
- 【2025.7.28】【筋肉痛がつらいあなたへ】回復のカギは"血流・栄養・休息"！東広島でのトレーニングならHY CYCLEへ
あなたにできるトレーニングで最高の身体と健康を手に入れましょう
💪 HY CYCLE 出張パーソナルトレーニング（ダイエット・健康維持・初心者向け）
HY CYCLEのパーソナルトレーニングは、「H＝Harmony（調和）」「Y＝Yield（成果）」「CYCLE＝健康の循環」という理念のもと、身体の調和を生み出し、健康を持続的に循環させることを目指しています。
無理なく続けられるメニューで、いつまでも元気で若々しく、自分らしい毎日をサポートします。
広島県東広島市・広島市を中心に、忙しい方や運動初心者、シニアの方まで安心して受けられる完全出張型サービスを展開。ジムに通えない方や自宅で気軽にトレーニングしたい方に最適です。
■ メニュー例
・ダイエット・筋力アップ・体力維持の個別プログラム作成
・姿勢改善・柔軟性向上・痛みケアのリハビリサポート
・生活習慣の見直しアドバイスやセルフケア指導
・運動初心者向けの安全なトレーニング指導
■ 特徴
・マンツーマンで丁寧に寄り添い、成果を最大
・継続しやすい価格設定で無理なく続けられる
健康は毎日の積み重ねから。HY CYCLEのパーソナルトレーニングで、あなたの身体と心の調和を実現し、より良いライフサイクルを築きましょう。
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あなたの目的に合った無理のないトレーニングを行います
筋力トレーニング
身体の基本的なベースアップを目的とします。
無理な負荷をかけず自然なボディを手に入れましょう。
自重・ウエイト・有酸素運動をバランス良く取り入れ、
健康とパフォーマンス向上を目指します。
アンチエイリアシング効果も期待できます。
リバウンドしないダイエット
筋力アップ＝ダイエット効果も期待できます。
短期的なボディメイクではなく死ぬまでできるトレーニングを。
筋肉量を上げることにより基礎代謝が向上し、
痩せやすい身体を作ることを目的としています。
「短時間高強度」ではなく「長期間中強度」を日課として行います。
適切な食事管理をアドバイス
トレーニングも大事ですが食事のほうが100倍大事です。
炭水化物 たんぱく質 脂質のバランスをアドバイスします。
良いトレーニングと良い食事が成功への最強の近道だったりします。
あなたに合ったトレーニングと食事を試してみてください。
まずはお気軽にお問い合わせください
HY CYCLE エイチワイサイクル
営業時間 10:30～21:00 年中無休
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HY CYCLEの関連事業
HY CYCLEでは、パーソナルトレーニング以外にも、お客様の生活を豊かにする多様なサービスを展開しています。
HY Creative Worksでは、それらの事業を統括し、お客様の幅広いニーズにお応えします。
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